martes, 24 de junio de 2008

TEST PARA SABER SI TIENES ALGUN TRASTORNO ALIMENTICIO

¿Cómo saber si tienes un trastorno de la alimentación?
Los puntos que presentamos a continuación son aspectos comunes en personas con trastornos de la alimentición. Señala la respuesta según corresponda en tu caso.

1. ¿Restringes tu alimentación de manera regular?
-Si
-No
2. ¿Te atascas de comida y luego vomitas?
-Si
-No
3. ¿Sientes que pierdes el control cuando comes?
-Si
-No
4. ¿Te sientes muy satisfecha y en control cuando puedes dejar de comer?
-Si
-No
5. ¿Comes sin hambre cuando te sientes aburrida, enojada, sola?
-Si
-No
6. ¿Sientes que tú no mereces comer?
-Si
-No
7. ¿Conoces el contenido calórico de lo que comes?
-Si
-No
8. ¿Sientes que lo único que puedes controlar en tu vida es tu peso y tu forma de comer?
-Si
-No
9. ¿Sientes que estás gorda o no suficientemente delgada a pesar de que la gente te dice lo contrario?
-Si
-No
10. ¿Usas laxantes, pastillas o diuréticos para bajar de peso?
-Si
-No
11. ¿Haces ejercicio con el propósito de quemar calorías más que por pensar en tu salud?
-Si
-No
12. ¿Comes a escondidas?
-Si
-No
13. ¿Te enojas cuando alguien comenta algo acerca de tu manera de comer?
-Si
-No
14. ¿Te sientes culpable después de comer?
-Si
-No
15. ¿Piensas en comida de manera frecuente?
-Si
-No
16. ¿Sientes que tu vida sería perfecta y tú serías feliz si bajaras de peso?
-Si
-No
17. ¿Tienes mucho miedo de subir de peso?
-Si
-No
18. ¿Te avergüenzas de tu manera de comer?
-Si
-No
19. ¿Sientes necesidad de ponerte a dieta?
-Si
-No
20.- ¿Tu estado de ánimo depende de tu peso?
-Si
-No
21. ¿Te sientes mal si subes de peso?
-Si
-No
22. Si subes un kilo, ¿sientes que seguirás subiendo?
-Si
-No

¿CONTESTASTE "SI" A TRES O MAS PREGUNTAS? ¡CUIDADO! PUEDES TENER UN TRASTORNO DE LA ALIMENTACION!

1 comentario:

Laura Lopez dijo...

Dices que si tienes mas de 3 tengas cuidado y yo tengo 17 :(